(Siden er under opdatering)

Kære læsere…

Efter at have overfaldet instragram med diverse mad- og træningsuploads, blev jeg af nogle søde veninder opfordret til at dele min inspiration, motivation, opskrifter og alt andet godt via en blog. Efter en del tøven tog jeg mod til mig, og forsøger mig nu i blogger-verdenen.

Lad mig præsentere mig selv som Mai Vedel Johansen, 20 år og en energibombe uden lige. Jeg er til daglig bikefitinstruktør og receptionist i Fitness World i Silkeborg og derudover arbejder jeg som tjener hos Jensens.

I mange år havde jeg en lille ”drøm” om at blive indretningsarkitekt, men min passion for sundhed, træning og den duer’, har overbevidst mig om, at det er den rigtige vej ud i livet for mig. Jeg elsker at eksperimentere med alternativer og nye opskrifter med en sundere indgangsvinkel. Jeg ved med erfarring hvornår sundhed går over stregen, og de konsekvenser det kan have i fremtiden. Det er en hårfin grænse, der virkelig kræver tid, kræfter og den rigtige balance at finde.

Jeg synes det er utrolig spændende den process ens krop gennemgår og den magt vores kost og træning har over vores krop og energi. Det lyder nørdet, men det er bare ord på det vi alle interessere os for: vores egen sundhed. Sundhed er ikke 10 timer i et fitness center om ugen eller kål morgen, middag, aften – langt fra. 

I vinteren 2012, blev jeg opfordret til at tage uddannelse i bikefit, men dengang havde jeg desværre ikke uendelige af weekender, jeg kunne rive ud af kalenderen, som 3. års elev på Handelsskolen i Silkeborg. Efter et spark bagi og et tlf. nummer ved hånden fik jeg langt om længe taget mig sammen – inden jeg havde set mig om, stod jeg med certifikatet i hånden i november 2013, med en bestået eksamen. Eksamen lå en søndag og allerede om mandagen havde jeg første hold og en uge fuld af timer! FEDESTE FØLELSE; sikke et kick det kan give en! Jeg blev kastet ud i det fra dag ét af og jeg elsker det! Grib chancen imens den er der

Så første lille ”drøm”, er blevet vinget af på min halv-lange liste… next stop: stram op og puls/styrke udd., samt kostvejleder uddannelsen. Jeg vil meget gerne kunne se mig selv som bestået på studiet ‘Ernæring og Sunhed’ eller ‘Idræt og Sundhed’ engang ud i fremtiden.

Så kære læsere, derfor er det slet ikke så overraskende, at min blog primært vil være præget af mad- og træningsupdates! En måde at dele ud af mine erfarringer, opskrifter, fif, jeres ideer og en inspirationskilde både til jer som læser og mig selv.

Jeg vil henvise til følgende indlæg, der relaterer til min fortid, den jeg er i dag og hvor jeg står i dag, HER