Dagens første måltid

Godmorgen!

Morgenmad er for mig det vigtigste måltid. Jeg er ikke typen, der kan vente en time eller to, med at få mad. Jeg står altid op senest to timer før jeg har hold, hvis jeg ikke har morgenvagter i Fitness World, og spiser. Min morgenmad består typisk af 150-200 g. skyr m. ca.50 hindbær eller bananskiver, nødder, grød eller müsli på og en kaffe. Jeg sørger altid for at jeg både for protein, fedt og kulhydrater i mine måltider!
Jeg er begyndt at have en halv-liters flaske med vand til at stå på køl, som jeg ”skal” drikke sammen med om morgenen, da jeg er utrolig dårlig til at få drukket vand i løbet af min dag – det er ikke af meget, vil nogle mene, men det er noget mere end ingenting!